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産後のダイエットについて

Posted by: ダイエットアドバイザー
2009年10月19日 08:00
産後ダイエット

妊娠、出産後に体重が増えてしまって、中々元に戻らないというのをよく聞きます。
出産後に骨盤がずれ、元に戻らない状態で内臓脂肪がつきやすくなり
太くなるという事が指摘されています。

骨盤がずれたままだと、内臓が本来あるべき正しい位置にいなくなり
基礎代謝もダウンしてしまうのです。

基礎代謝がダウンするという事は
痩せにくく太りやすい体になっているという事になります。

最近テレビや雑誌などでよく見る
骨盤ダイエットというダイエット。

骨盤を正しい場所に戻して内臓脂肪のつきにくい身体にして、
代謝力をアップさせる事が目的です。
またつけているだけで矯正できるという骨盤矯正ベルトも売れているようです。

出産すると太る女性が多く産後ダイエットもいろんな情報があふれていますよね。

出産というのは新たな命を生み出すことでとてつもないエネルギーを消費します。
出産の例えに「鼻の穴からスイカが出てくる」なんて聞いたことありますか？
そのくらい体力も消耗します。

妊娠中に太ってしまったことを気にして、
出産後まもなく産後ダイエットの事を考える人が多いようなのですが、
これはよくないことです。

骨盤矯正ベルトをするくらいなら問題ないのですが、
体力の回復しないうち、
赤ちゃんに母乳をあげているうちにダイエットを始めてしまうと
赤ちゃんへあげる母乳のでも悪くなってしまうかもしれません。

出産後すぐにダイエットに取り組んでしまうと、
後々に影響が出てしまうかもしれませんよ？
赤ちゃんに母乳をあげれるのは一生のうちで1～2年なんですよ？

ダイエットに取り組むのはそれが終わってからでも遅くはないのではないでしょうか？

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